Σάββατο, 21 Οκτώβριος 2017 20:27

Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να ζυγίζεστε

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεστε;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καλύτερη ώρα είναι το πρωί, χωρίς ρούχα, πριν φάτε πρωινό και μετά την… επίσκεψη στην τουαλέτα.

Και αυτό καθώς το ζύγισμα κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας, η οποία περιλαμβάνει κατανάλωση υγρών όπως νερό, καφέ, χυμοί, και φαγητού με διάφορα σνακ, δεν είναι αντιπροσωπευτικό.

Τέλος, πολύ σημαντικός παράγοντας, επίσης, είναι να ζυγίζεστε πάντοτε στην ίδια ζυγαριά, προκειμένου να είναι ακριβής η παρακολούθηση των αποτελεσμάτων.