Πέμπτη, 23 Νοέμβριος 2017 01:52

3 φθινοπωρινές απολαυστικές τροφές για κάψιμο λίπους

Το Φθινόπωρο μπορούμε να απολαύσουμε πολλά υγιεινά λαχανικά και φρούτα.


Εάν έχετε μπει σε πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για κάψιμο λίπους σας έχουμε 3 φθινοπωρινές λιποδιαλυτικές τροφές που θα πρέπει να τις εντάξετε και αυτές.

 

Μήλο, είναι το τέλειο φρούτο με ελάχιστες θερμίδες, πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, καταναλώνοντας το περιορίζει αρκετά την αίσθηση της πείνας.
 
Αχλάδι, πλούσιο σε φυτικές ίνες και πηκτίνη ουσία που περιορίζει την ποσότητα του λίπους στον οργανισμό μας.
 
Γλυκοπατάτες, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, καταναλώνοντας τη συγκεκριμένη τροφή νιώθουμε χορτάτοι για αρκετό διάστημα.