Τρίτη, 21 Νοέμβριος 2017 01:05

Λόξυγγας: Που οφείλεται και το κόλπο για να τον σταματήσετε (Βίντεο)

Ο λόξυγγας είναι μια συχνή κατάσταση που πλήττει σχεδόν όλους. Πρόκειται για ένα σύνθετο αντανακλαστικό που οείλεται στη ακούσια σύσπαση του διαφράγματος - του μυός που χωρίζει τη θωρακική κοιλότητα από την κοιλιακή κοιλότητα και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αναπνοή.

Ωστόσο πολλές φορές γίνεται ενοχλητικός αφού δεν σταματάει με τίποτα.

Τι πρέπει να κάνεις:

Πάρε βαθιά εισπνοή και κράτησέ την για 20-30 δευτερόλεπτα ή και ακόμα περισσότερο, αν μπορείς. Με αυτόν τον τρόπο παραμένει το διάφραγμα τεντωμένο και σταματάει η σύσπασή του.

Το ίδιο αποτέλεσμα έχουν το νερό και ο πάγος: Πιες με κοφτές γουλιές ένα ποτήρι νερό ή κατάπιε ένα μικρό κομμάτι πάγο.