Σάββατο, 21 Οκτώβριος 2017 11:31

Υγιεινά και δροσιστικά σνακ με λίγες θερμίδες

Απόλαυσε υγιεινά σνακ που θα σε δροσίσουν και θα ου χαρίσουν ενέργεια με ελάχιστες θερμίδες.

 

Καρπούζι, είναι σούπερ ενυδατικό, θρεπτικό και μία μερίδα του περιέχει περίπου 40 θερμίδες.

Σταφύλια, είναι πολύ θρεπτικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μία κούπα περιέχει περίπου 50 θερμίδες.

Μάνγκο, αυτό το εξωτικό και θρεπτικό φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες με μόλις 60 θερμίδες ανά μερίδα.

Κεράσια, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και κάλιο με λιγότερο από 70 θερμίδες ανά 100 γρ.

Bluberries, πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες με λιγότερο από 80 θερμίδες ανά μερίδα.