Δευτέρα, 11 Δεκέμβριος 2017 02:20

Το ρυζόγαλο και η θρεπτική του αξία

Ένα από τα αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά μικρών και μεγάλων είναι το ρυζόγαλο.


Είναι ένα πολύ υγιεινό γλυκό ειδικά αν φτιαχτεί με γάλα χαμηλών λιπαρών, αν βάλετε μαύρη ζάχαρη ή μέλι το οποίο θα το κάνει ακόμη πιο θρεπτικό. Το ρυζόγαλο είναι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Α και Β. Επίσης η προσθήκη κανέλας είναι πολύ σημαντική λόγω της υψηλής αντιοξειδωτικής της δράσης.



*– Οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω, έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα, σε καμιά περίπτωση δεν αποτελούν ιατρική συνταγή και δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την γνωμάτευση ή την επίσκεψη του γιατρού, ή άλλου ειδικού της υγείας.