Τρίτη, 28 Φεβρουάριος 2017 11:53

Φουντούκι...ο καρπός με τη ''μυστική δύναμη''

Τα φουντούκια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πολύ υψηλά σε ενέργεια και γεμάτα θρεπτικά συστατικά για την υγεία.


Είναι πλούσια σε μονο-ακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και αυξάνουν την καλή. Επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, φυλλικό οξύ , βιταμίνη Ε και Β6. Είναι πλούσια πηγή σε μέταλλα όπως μαγγάνιο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο σημαντικά για τον μεταβολισμό των οστών. Δρουν κατά της δυσπεψίας και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του οργανισμού.



*– Οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω, έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα, σε καμιά περίπτωση δεν αποτελούν ιατρική συνταγή και δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την γνωμάτευση ή την επίσκεψη του γιατρού, ή άλλου ειδικού της υγείας.
Φωτο pixabay.com